Depresión, estrés y bajo estado de ánimo.

Psicólogo para depresión en Ávila.

Si estás mirando esta página posiblemente es porque tú (o alguien a quien quieres) llevas un tiempo con una sensación de no poder remontar, de que las cosas no valen la pena, de vacío, de no poder concentrarte y de que el futuro no va a ser mejor. Generalmente cuando se entra en este estado de ánimo tan bajo y continuado enfocamos todo desde una perspectiva pesimista y sin solución. Poco a poco se te va apagando tu presente y condicionando el futuro.

La depresión es uno de los trastornos más comunes en la actualidad y se puede salir de ella. Un poco de ayuda de un profesional de la salud mental lo hace más fácil. En consulta podemos alumbrar los factores que te llevaron a deprimirte y resolverlos para que no te sigan condicionando y puedas volver a disfrutar. Conmigo tendrás un ambiente seguro donde podrás hablar libremente de tus preocupaciones.

Los beneficios de la psicoterapia pueden tener un efecto duradero que protegen contra la reaparición de los síntomas incluso después de finalizar la terapia, no se trata solo de “levantarse el ánimo”, sino de encontrar soluciones duraderas que te permitan vivir una vida plena y satisfactoria.

Por otra parte, el estrés no es positivo para nada. Facilita la aparición de enfermedades físicas y mentales y, si ya existían, las agrava. Aunque un cierto nivel de activación (fisiológica) es necesaria para  responder a las demandas del día a día, cuando está en un nivel más allá de lo necesario o se prolonga en el tiempo se convierte en un problema para nuestro cuerpo y mente. A menudo, nuestra manera de enjuiciarnos, de exigirnos, de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, son grandes obstáculos para afrontar y/o superar el estrés.

Si sientes que eso te ocurre a ti, la terapia puede ayudarte a cambiar para que dejes de desgastarte y hacerte infeliz. Para volver a estar tranquilo/a.

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Reseñas Google

Eduardo

Trato inmejorable de Joaquin. Desde el minuto uno, te entiende se pone en tu piel y empieza a trabajar. A destacar, su profesionalidad y su cercanía.Muchas gracias y seguimos en contacto.

María

Un profesional excelente y una persona muy cercana. Ayuda, enseña y te muestra los medios para comprenderte y poder vivir sin ese agobio que te paraliza.  Gracias por tu ayuda. Seguiremos contando contigo.

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Preguntas Frecuentes

1) ¿Cómo es mi forma de trabajar?

La consulta es un espacio seguro donde contar lo que te preocupa sin temor a juicio y con total libertad. Al ponerlo fuera podremos aumentar la comprensión de lo que sucede, abrir la perspectiva y encontrar soluciones. Definiremos los objetivos que van a guiar la intervención y la adaptaré a tu ritmo, a los temas que quieras tratar y a tus avances.

2) ¿Cuál es mi tarifa?

Las sesiones duran entre 50 y 55 min.  Con un precio de 50 euros.

3) ¿Trabajas con aseguradoras?

La mayoría de los seguros médicos ofrecen un servicio de asistencia sanitaria externa, se trata de pólizas de reembolso. Puedes elegir al psicólogo privado que tú desees (independientemente del cuadro médico que ofrecen) obteniendo un reembolso posterior de entre el 80% – 100% del coste de la intervención.
- Habitualmente es necesario obtener un informe del especialista en psiquiatría o pediatría indicando asistencia psicológica o psicoterapia.
- Presentar este informe en la compañía aseguradora dónde tengas contratada la póliza.
- Elección de psicólogo. En estas pólizas es posible hacer una libre elección del profesional de la salud diferente al que ofrecen en el cuadro médico.
- Presentar las facturas recibidas por parte del profesional en la compañía aseguradora y obtener el reembolso. Suelen funcionar con buena gestión y rapidez para garantizar un buen servicio a sus clientes.

Si tienes un seguro de reembolso, te recomiendo que te pongas en contacto con tu aseguradora para que te indiquen los trámites a seguir. Tu sesión puede salirte gratis o a un precio reducido.

4) ¿Cuál es la frecuencia de sesiones y la duración de la terapia?

Soy flexible, tú siempre serás quien decida con qué frecuencia quieres las sesiones y cuándo te encuentras bien para finalizar. Igualmente si yo aprecio que no puedo ayudarte también te lo diré. No obstante, al principio recomiendo una frecuencia semanal para entrar en una dinámica de cambio y posteriormente espaciar las sesiones. La duración total es difícil de estimar, depende del tipo de problemática, su cronicidad, tu implicación y forma de ser y la profundidad deseada de cambio.

5) ¿Cuándo acudir al psicólogo?

- Si te sientes en crisis y necesitas una visión externa, objetiva y profesional.
- Cuando sientas que tienes un problema que no sabes cómo resolver y necesites alternativas.
- Cuando esta situación te provoque malestar y perturbe tu vida cotidiana.
- Si tienes ganas de conocerte más y mejor.
- Si quieres descubrir tus fortalezas y desarrollar todo tu potencial.

Si ya lo estás pensando yo te animo a probar.

6) ¿Es igual la terapia presencial que online?

A raíz de la pandemia se han hecho numerosos estudios sobre la terapia online, estableciéndose que no hay diferencia con la presencial en cuanto a sus efectos.

Te acompaño en el camino

Me llamo Joaquín Olivera, soy psicólogo en Ávila y podemos trabajar juntos con aquello que te esté preocupando o dificultando el día a día.

Mi lema es “Háblame para que te vea”. En el encuentro terapéutico podemos dar forma a lo que sucede, a aquello que en tu interior parece complicado de explicar pero que una vez fuera toma sentido. Entonces puede percibirse e interpretarse de nuevas maneras hasta convertir ese malestar en algo que te sea sencillo de gestionar.

Si sientes que algo no va bien en tí o que las cosas no funcionan como te gustaría, puedes contar conmigo para ayudarte. Concibo la psicoterapia como un camino a recorrer donde te acompañaré para encontrar una forma de estar en el mundo que te haga sentir claridad y satisfacción.

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